มีเรื่องไม่สบายใจ ทำไงกันบ้างคะ

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน หรือเรื่องเรียน วิธีที่ช่วยให้ผ่อนคลายสมอง ทำยังไงกันบ้างคะ??

ถามสมาชิกท่านหนึ่ง แล้วเขาไม่ตอบ จึงน่าจะมีช่องโหว่ ช่องใหญ่โต ของสติปัฎฐาน เริ่มจากทุกคนเข้าใจตรงกันว่า “ขันธ์5เป็นตัวอุปทาน ” เพราะมีจิตไปยึดขันธ์5 จิตจึงมีอุปทาน แล้วที่เข้าใจตรงกันอีก

อยากรู้วิธีผ่อนคลายเครียดของแต่ละคน พอดีผมเป็นคนทำแต่งานน้อยที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวครับ

งานหนักจนเครียดไหม มีใครมีวิธีคลายเครียด เติมพลังบวกกัน มาแชร์กันครับ วิธีเบื้องต้นที่จะช่วยคลายเครียดจากงาน หยุด "โทษตัวเอง" ว่าทำได้ไม่ดีพอ จำไว้นะ: แค่คุณ "พยายาม" มันก็ดีพอแล

ทุกคนเคยโดนสัมภาษณ์งานแบบโหดๆบ้างไหม และแปลกๆอะ บางครั้งHRก็ถามเกินความจำเป็นอะบางประโยคถามย้ำๆ3-4รอบวนคำถามเดิมๆ จนรู้สึกว่าบรรยากาศการสัมภาษณ์งานน่าเบื่อมากพอสมควร บางทีคนไปสัมภาษณ์งานก็ทำการบ้านเตร